SYSTEMISCHES COACHING                                                       

• Systemisches Coaching ist lösungsorientiert ausgerichtet. Nicht das Rekonstruieren von Problemursachen und ihre Behebung, sondern das Aufdecken von Ressourcen und die effektive Umsetzung stehen im Vordergrund.
  
  Systemisches Coaching betrachtet den einzelnen Menschen in dem Beziehungsgefüge seines komplexen Umfeldes und berücksichtigt dessen vorhandene Wechselwirkungen.
  
  Auf der Basis einer strikten Lösungsorientierung bestimmt systemisches Coaching neue innovative Chancen und Veränderungsmöglichkeiten sowie die kreative Suche nach neuen Denk- und Sichtweisen, die Wahrnehmung von neuen Glaubenssätzen und vor allem von neuen Handlungsmöglichkeiten.
  
  Optimale Aktivierung und Nutzung von vorhandenen Ressourcen,
  Erweiterung von Einsichten und Deutungsmustern sowie Glaubenssystemen, Weiterentwicklung der Handlungsspielräume und Kompetenzen und nicht zuletzt der eigenen Potenziale und Persönlichkeit 

• BERATUNGSFELDER  FÜHRUNG UND MANAGEMENT

Führungskräfteberatung und -training

Changemanagement, Change Coaching

Krisenintervention

Karriereentwicklung

Kompetenzmarketing

Konfliktmanagement

Persönlichkeitsentwicklung 

Betriebliches Mentoring

Seelsorge für Manager/innen

Entscheidungs- und Zielfindungsprozesse
Sie stehen vor einem beruflichen und/oder privaten Neuanfang, einer Umorientierung, wollen vielleicht den Schritt in eine neue Herausforderung  wagen? Sie möchten Ihr berufliches und persönliches Leben ganz neu ordnen? Sie schätzen bei wichtigen Entscheidungsprozessen eine professionelle Unterstützung und den beraterischen Austausch. Nehmen Sie  einfach Kontakt zu mir auf - ich beantworte gerne Ihre Fragen.

WORK- & LIFE-BALANCE - GANZHEITLICHE LEBENSBERATUNG

Balance in Beruf & Lebensalltag

Umgang mit Lebenskrisen, Veränderungen, Entscheidungsprozessen

Ziel ist es u. a. aus falschen Denkschleifen, belastenden und festgefahrenen Lebensmustern heraus zu finden. Der begrenzte Rückblick, die genaue Gegenwartsanalyse und vor allem eine konstruktive Zukunftsprojektion sind hier die verbindende Herangehensweise. Auch hier arbeite ich integrativ und nach dem systemischen Ansatz.

• BERATUNGSFELDER UND THEMEN:
  Neuorientierung, Umgang mit Stress, Ängsten, Schuldgefühlen
  Umgang mit Leid und Kränkung. Trauerbewältigung, Sinnsuche, Selbstwert, Selbstannahme. Umgang mit Beziehungsproblemen.   Ich biete Ihnen Klärungshilfe, Krisenintervention, beratende Begleitung, beratende Seelsorge.
• Beratungsfeld: Selbstmanagement
  Es geht nicht darum immer mehr Aufgaben noch besser in den Griff zu bekommen, sondern unsere Einstellung zum Leben und zur Arbeit ganzheitlich zu betrachten und entlastend zu verändern.
• Beratungsfeld: Zeitmanagement & Selbstorganisation
  Wir kennen Schlagworte wie „Weniger ist Mehr“ und sprechen von den Begriffen der „Entschleunigung“ und der „Zeitökologie“. Wie mache ich das aber ganz praktisch bei dem täglich wachsenden Druck und der permanenten Arbeitsüberlastung.
• Beratungsfeld: Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung
  Es gibt keinen Schalter den wir umlegen können um danach ein anderer Mensch zu sein.
  Wege zu einem besseren, stabilen Selbstbewusstsein und zu mehr Durchsetzungskraft sind aber erreichbar.
•  Beratungsfeld: Übergang in den aktiven Ruhestand                  Der Umgang mit der Zeit "nach dem Job"  -  Wie gehen Sie mit diesem neuen und herausfordernden Lebensabschnitt, mit Ihren besten Jahren um? Wie füllen Sie das entstandene "Vakuum"? Was wollen Sie künftig verwirklichen und sinnvoll gestalten? 
• Beratungsfeld: Aktivierung von Ressourcen
  Dazu gehört das Aufdecken der eigenen Kraftquellen und Entdecken neuer Motivationszugänge. Ziel ist es den Körper und die Seele regelmäßig auftanken zu lassen und zu gesunden Energien und zur Balance zurück zu finden. 

• Meditationen und Seminare
                                                                                                                  Mit Hilfe von Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen wird unser Denken beruhigt und gesammelt. Wir praktizieren die Meditation als Methode zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
  Der Weg einer religiösen und bewusstseinsfördenden Praxis ist ebenfalls möglich.                                                                                                     Meine Basis ist hier eine überkonfessionelle Ausrichtung.
  
  Beispiele für Meditationsübungen:
  
  Stille- oder Ruhemeditation
  Bei der Stille- oder Ruhemeditation wird nicht nur die Wahrnehmung von Reizen sondern jegliche gedankliche Aktivität auf ein Mindestmaß reduziert.
                                                                                        Einsichtsmeditation
  In der Einsichtsmeditation wird unser Denken auf ein Objekt gerichtet um Erfahrungen oder Erkenntnisse über dieses Objekt zu erlangen.
  
  Meditationen für Manager/innen
  Das Sammeln neuer Energien und vor allem die Erhaltung von Lebenskraft und der notwendigen Balance sind Inhalt und Ziel dieser Meditationen.
  
  Einkehrseminar
  Zweimal im Jahr biete ich ein Seminar für Führungskräfte und Führungskräftenachwuchs in einem Kloster an. Hier wollen wir Körper und Seele auftanken lassen!
  Ich begleite Sie durch diese besondere Aus-Zeit mit Meditationen, Gesprächen und im Austausch untereinander. Außerdem besteht die Möglichkeit zu Gesprächen mit den Mönchen oder dem Abt. Vor allem ist genügend Zeit für die persönliche Einkehr und Ruhe gegeben. Wir schlafen in einfachen Einzelzimmern und nehmen täglich zwei Mahlzeiten mit den Mönchen ein. Die Teilnahme an den Exerzitien ist möglich.  Nähere Informationen erfahren Sie auf Anfrage.

• weitere Seminare auf Anfrage